Una ideta vegetariana elimina las carnes alimales y los pescados de la dieta.
Una dieta vegana además elimina los huevos y la leche todos los derivados de los animales de la dieta basándola exclusivamente en verduras, frutas hortalizas, semillas y frutos secos.
Para ello te invito a que veas este documental:
The Game Changers
Posiblemente si analizamos la capacidad de ser tendencioso cogiendo uno y no otro deportista de élite o intentando llegar a la conclusión de que la carne mata… pues lo conseguimos pero no está de más reflexionar en qué basamos nuestra alimentación y cómo esta condiciona o no nuestra vida y nuestra manera de estar en el planeta.
Si además ves cómo te envenenan ciertas cantidades de cosas en los alimentos o los excipientes o los conservantes y colorantes podemos estar flipando de cómo nos están envenenando día a día.
Infórmate Conservantes, Estabilizantes, Saborizantes, Edulcorantes, Antioxidante, Aditivos y Colorantes
Qué comemos cuando compramos un alimento en el supermercado? cómo todo eso que metemos en nuestro cuerpo es tratado, transformado y metabolizado… podemos deshacernos de gran cantidad de los aditivos y elementos industrializados que «meten en los alimentos» para conservarlos durante más tiempo?
¿QUÉ COMES? ¿SABES LO QUE COMES?