Una de las mayores falacias de la alimentación actual es colocar las proteinas por encima de los Hidratos de Carbono. Nuestro organismo es un quemador …
Proteínas, Carbohidratos, Grasas
Qué debo comer, qué puedo comer, qué es lo mejor para mi salud. Esa es la verdadera pregunta. Tenemos que buscar cómo comer sano y …
Me miro y no me gusto
Muchas personas con las que trabajo todos los días, entrenando o yendo a correr o sencillamente disfrutando delante de la mesa… sufren. Sufren porque hacen …
Has llegado aquí!
Ofrecer mis servicios de entrenadora ya lleva siendo un trabajo de muchos años con una experiencia contrastada. Sin embargo siempre encontraba el obstáculo de que …