en entrenamiento

¡¡Reto 600!!

1 RONDA: 60 reps 6′

  • Squat cerrado
  • Lunge D
  • Lunge I
  • Push Ups – Fondos – Flexiones
  • Shoulder Tap (en plancha tocar el hombro con la mano contraria) cada 1 cuenta 1 (en total serán 60)
  • F. Tríceps en Banco
  • Paracaidista
  • Mountain Climbers (escaladores) cada 2 cuenta 1 (en total 120)
  • Elevaciones de cadera (de cúbito supino – tumbados boca-arriba)
  • Abdominales Oblicuos (bicicleta) cada 2 cuenta 1 (en total 120)

Aniro

Entrenadora personal y Coordinadora de centro Fitness.
Experiencia contrastada en multitud de recuperaciones deportivas y participación en pruebas de competición y superación de pruebas físicas para oposiciones.
Titulaciones en Entrenadora Personal, Entrenamiento Funcional, Estiramientos, Shiatshu, Quiromasaje, Body Combat, Body Balance, Body Pump, Pilates, Ciclo indoor, Entrenamiento Personal.

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