Trabajaremos cada bloque a 20″ descansaremos 1′ pasaremos al siguiente bloque: Bloque 1: PiernaSentadillas Sentadillas en reboteSentadillas alternando subida de rodillas derecha e izquierdaLunge lateral …
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Me miro y no me gusto
Muchas personas con las que trabajo todos los días, entrenando o yendo a correr o sencillamente disfrutando delante de la mesa… sufren. Sufren porque hacen …
Has llegado aquí!
Ofrecer mis servicios de entrenadora ya lleva siendo un trabajo de muchos años con una experiencia contrastada. Sin embargo siempre encontraba el obstáculo de que …