Trabajaremos cada bloque a 20″ descansaremos 1′ pasaremos al siguiente bloque: Bloque 1: PiernaSentadillas Sentadillas en reboteSentadillas alternando subida de rodillas derecha e izquierdaLunge lateral …
come bien, entrena mejor
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Trabajaremos cada bloque a 20″ descansaremos 1′ pasaremos al siguiente bloque: Bloque 1: PiernaSentadillas Sentadillas en reboteSentadillas alternando subida de rodillas derecha e izquierdaLunge lateral …